【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

牡蠣の炊き込みご飯

【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です



人がことさら強調することは
それが決定的に自分に欠けている
と言っている場合がある
ワタクシ(九州支部長)です


本日より仕事始め
4時起床


仕事はじめは
コロナで休んでいる人の分の文書処理


喜んで。


見た目いまいちですが
牡蠣を酒蒸しして炊き込んで
これぞ海からの贈り物的な味わいに
入れるとしても生姜少々入れる程度かな。
今回は生姜入れてません。


ビールも飲もうっと。

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