低フォドマップ食とおならの匂い
おなら=くさい
ですよね
ワタクシ(九州支部長)は
低フォドマップ食を始めて
気づいた
IBS症状の改善以外の効果は
おならが臭くなくなった
です。
もちろん、低フォドマップ食は
腸内の発酵を抑える食事なので
ガスの発生が抑制され
おならそのものもでません
低フォドマップが順調な時は全くおならをしません。
そして、おならがでても臭くありません。
低フォドマップ食とおならの悪臭については
および
- 過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
- Office Uno Column
- 本
に書かれています。
低フォドマップ食そのものは
おならの匂いをなくすことを狙ったものではありませんが
高フォドを制限していくことで
結果的におならの匂いが低減する可能性がありそうです。
ワタクシ(九州支部長)は
ガスが増えたり、匂いがあったりすると
低フォドマップ食が崩れている証拠とし、
再度厳密な低フォドマップ食を実行し
元の状態に戻す
というやり方をしています。
ワタクシ(九州支部長)は
80年代ののアイドルのように
おならもしなければ
おならもくさくありません
最近のアイドルは
「おならしちゃいま~す」など平気で言いそうですが
80年代のアイドルは
おならなど絶対しない!という存在でした。
アイドルでおならに悩む方にも
低フォドマップ食は
おすすめです。