古本売ったら３０冊で１万越え
昨年職場で１００冊くらい配ったのを後悔してる小物
ワタクシ（九州支部長）です

りんご
フォドマッパー的には敵なんですけど
完全調整できるようになってからは
積極的には食べないけど
あれば食べる

基本的に
高フォドは嗜好品
というとらえなので
人生において無ければ無くていい
あれば贅沢感が出る
という位置づけ
どうせたべるなら
グレードの高いやつ（酸味がしっかりしている品種が好き）

下痢型の場合は低フォドだけで解決するケースが多いけど
便秘があるとさらにひと工夫が必要
そこが結構難しいけど
乗り越えると
高フォドに対して対抗できるようになる

香川のしょうゆ豆
大好き