久々の首痛で2時に目覚めた
ワタクシ（九州支部長）です

昔の日記

FODMAPメモ
先週、夕食後ひどい腹痛

昼（ピザトースト）

夜　リスクなし

風邪気味で３時ごろにプロポリスキャンディ
１８時ごろ市販の葛根湯

昼食後７時間
夕食後３０分
の腹痛
葛根湯後１．５時間くらいか？

風邪気味と言っても
めまいと太ももの筋肉痛・・と
自分としてはやや強めの症状だったので
何か感染症の可能性もあり

で
昨日
試しにプロポリスキャンディを同じ時間に食べてみる
食事は
昼も夜もかぶってしまって、大根と豚の煮物

夕食後、軽い腹痛

うーん・・・

大根は問題ないと思うんだけどなあ
てんさい（サトウダイコン）はオリゴ糖の原料だけど
大根とは種類違うけど、大根も高FODMAPなのか？？

一応、先週の腹痛は
キャンディに入っているオリゴ糖、ハチミツ
昼のピザ（パン、チーズ、タマネギ）
葛根湯の何か（乳糖？）
感染症

の合わせ技
ということでとりあえず結論。

大根のこと知らなかった時代
この1，2年後に
推進会に入る

森永小枝シリーズ(´∀｀)♫