【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ライスパスタ冷麺(オイルサーディンを使って)

自助モード
ワタクシ(九州支部長)です。
ほんと
マジで自助だわ
どうなってしまうんだろうね
この〇は
浜省先生も言ってるわ


自助
のベースになるのは
いくつかあると思うけど
料理はできないよりできた方が良い
ってより
できなきゃいけないのでは?


今回は
賞味期限切れのオイルサーディンがあったので
ひらめいて作っちゃった
RSはありますが
完全低フォドでっせ
ぐっちゃんぐっちゃんに混ぜて食べる




路地裏の少年 (WE ARE STILL ON THE ROAD.)

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