【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ブドウ糖、果糖比率問題 イチジクを食す。

8年前から仕事に関するインプットをやめてる
ワタクシ(九州支部長)です。
でも、全く困ってない。




いちじく
割れてるやつより
割れてないやつを選んじゃう。
果物の中でも好きな部類なので(1位かもしれない)
一応食べられるというのは嬉しい。
幼少期イチジク浣腸を多用していたのも影響しているかも。


ツイッターでイチジクと低フォド食材の料理をアップしていた人がいるから
真似してみよう(ご本人は低フォドとは無関係な方)

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