【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

素人ミニトマトカレー鍋

アイスコーヒーは全く飲まなかったのに
今夏はすでに1回飲んだ
ワタクシ(九州支部長)です
甘くないやつ


素人菜園の酸っぱいミニトマトを
カレー鍋にぶち込んで
うまみをだす
カレー粉は低フォド系
今回はしゃぶしゃぶ風なので
トロミはつけず
普通のカレーにトマトは好まないのだけど
カレー鍋はアリ。
そういや、学生の頃のキャンプの定番は
トマト味噌汁だったっす。


低フォドマップ食【実践編】

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