【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

年に一度の高フォドまつり

浜省を聴きながら
大腸内視鏡前の下剤を飲み
泣きながら下している
最低なワタクシ(九州支部長)です。
曲の選択間違えた。


年の一度の高フォドまつり
コーラ

ピザ(はちみつ)

パスタ

その他乳製品、ケーキなど


久々の高フォドだけど
そんなに感動はない。
食べなくても良いかな・・とも思う


特に乳製品は
チーズ以外はそんなに好きじゃないようだ。


前日の下剤を飲んだうえで、高フォドを食べるので
いつも反応が分かんないんだよなあ・・


ちょっと食べすぎたかな
翌朝の下剤で
いつもよりきれいになるのが遅かった。



浜田 省吾 『PAIN (ON THE ROAD 2011 \"The Last Weekend\")』


来年は連休ねらって納豆とキムチとお好み焼きを食べます。前々日にラーメン、前日はうどんとプリン。
できれば、そのころまでに、近隣に低フォドマップ食認定医が居ればよいが・・・・・・


それにしても、体重や血液検査に異常なし。
昔はぽっちゃり王子だったのですが
無職でひましている若いときに
一気に20キロ近く落としてから
20年ほど今のまま。


その時やったのは今でいう低糖質ダイエット


一歩先行く九州支部長



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