【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

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新夏の定番 米粉そうめん&サバ水煮つゆ&冷奴

NHKドラマ「満願」を連ドラかと思ってみていて
2話目の開始10分で短編と気づいた
ワタクシ(九州支部長)です。


定番化しました
夏の米粉そうめん

つゆは
サバ水煮
砂糖
顆粒だし
しお
醤油
シソ
ゴマ


今回は冷奴
そうめんが足りなかったので
冷奴をつゆの中に入れ
ぐしゃぐしゃに潰して
ご飯にかけて
たべました
うまい!!!!

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