【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

新潟米活&少し心配

米活かぁ。。 腸活にかてるかなあ。 新潟の人 米活≒アンチ腸活（広く流布している意味としての）ですからね！ このニュースは。。

出ました　＃越後製菓　＃揚げ小餅

収納グッズを見るのが好き でも収納下手 ワタクシ(九州支部長)です。 越後製菓 あまり、低フォドマップな商品見つけられてなかったですが かなりシンプルなものをみつけました。 大豆由来のアミノ酸入りですけど。 越後製菓さん 低フォドマップ食 米菓メーカーの時代です。

＃ミニサラダ　＃三幸製菓　昼に食べる

あー忙しい 小銭使うのに忙しい ワタクシ（九州支部長）です。 1円～10円を消費します ミニサラダがあったので。 香辛料というのが 以前は入って無かった気がするんですが・・・ なんか違うのかな？ 以前見逃してたのかな？ 三幸さん 低フォドマップですよ時代は。

＃亀田製菓　＃ハッピーターン　を食べた（昼を抜いたので）

気づくと リップロールとタングトリルができなくなってる ワタクシ(九州支部長)です。 老化か？ むせるのも多くなってきたし。 口腔周りの筋肉の衰えか？ コロナ禍と口腔周りの衰え 関係あるか？ 明日から運転中にリハビリ。 ついでにボイトレも。 昼抜きだったため 休憩時間にハッピーターン食べる。 パソ... 続きをみる

グルテンフリー　三穀deパスタ

昔っからフィジカルディスタンスには自信があった ワタクシ（九州支部長）です 何故なら 小学生のころから 近づいてくる奴はすべて敵 と想定し、距離を保つ練習をしていたので 概ね２ｍというのは敵の攻撃を避けられる距離です １ｍは違うと思う。 グルフリパスタ 加工でんぷんの由来は書いていません ３５０円... 続きをみる

新潟すげー

部屋の空気が抜けにくい窓の位置なので 秋が深まらないと部屋が暑い ワタクシ（九州支部長）です 大家さんに言って 外壁を断熱化してもらいたい https://www.maff.go.jp/hokuriku/seisan/komeko/pdf/2803komeko_all_b.pdf 低フォドあるかも... 続きをみる