【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

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低フォドマップ食あります　夏の定番　ラタトゥイユ他野菜関連

2023/07/13 08:00

助けられるばかりというのは辛いのだ
ワタクシ（九州支部長）です

ブイヨン入れてるらしいけど
夏のド定番

レタスはおひたし

おくらも

白菜は
ザワークラフト風

きゅうりはりはり

きゅうり佃煮

などなど

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