【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

牡蠣鍋(まつやとり野菜みそ)

ゴールを共有できる人がリーダーに
ワタクシ(九州支部長)です


めったにしないのだけど
牡蠣鍋


牡蠣自体は低フォドで大好きなんですけど
あんまり自宅で調理しない

これ使いました


味噌や香辛料はリスクあるかもですが
液体タイプは使いやすい

少し九州の味噌を混ぜて
生姜追加して
味を少し変えました

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