【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

手巻き寿司

D.Y.I
D(どうして)
I(板が)
Y(ゆがむの?)
ワタクシ(九州支部長)です
あーDIYしてみてー


DIYではなく
TMZ


職場で話をすると
手巻き寿司なんて自宅でそんなにするもんじゃないらしい


月一はする
まあ、低フォドやってる場合は
レジスタ問題はあるが、寿司は選択肢に入るからな
自宅で作れば酢飯も完全低フォドでできる


ちなみに具は
・さしみ(しょうゆ)
・りゅうきゅう(しょうゆ、さとう、ごま)
・だしまき(だし、さとう、しお)
・牛しぐれ(しょうゆ・さとう)
・シーチキンマヨ(まよ、こしょう)
・のり
・しそ
・かいわれ
・きゅうり
ここまでがデフォルト




ぶりが100g498円の店と398円の店がある


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