【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

魚の丼

社会に漂うなんとなく嫌な感じ

ワタクシ(九州支部長)です。


お魚の丼

色々な形がありますが

まずは普通にたべて、

締めに出汁をかけて食べるタイプ

締めの出汁かけるタイプに物申したいのは

出汁が、結構冷めてるケースが多いこと。

ブリなど脂の多い魚だと

あんまり火が通らない感じ


低フォドマップ的には

タレ、ワサビには気をつけたまえ。

ワサビは天然本わさびならOK

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