【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

画期的!スペルト小麦たこ焼き&低フォドウスターソース

仕事で
そこから?
ってとこから話をしないといけないのに疲れた1年
ワタクシ(九州支部長)です。
東京マラソンの最後尾出走で
スタート地点でリタイヤした感じ。
記録なし。


スペルト小麦の在庫が無く
なけなしのスペルトを堪能するために
小麦粉少しで良いたこ焼きを作ることに


さらに節約するために
スペルト小麦に2割米粉添加でたこ焼き~(どんだけ~っぽく)
ソースは低フォドウスターに片栗粉を混ぜて溶かして
レンジでチンしてとろみ付け
完璧~(どんだけ~っぽく)

こういうB級グルメが食べられること
結構大切。


具は白菜刻んで入れました。


お好み焼きにも光が見えた!

でました。
解決印。
かいけつ~



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