おでんに注意!
wowowのパンドラシリーズが好き
ワタクシ(九州支部長)です
今回のAIモノはイマイチ。
低フォドマップ食普及は
まさにパンドラ
おでん
寒いと食べたいですよね。
九州支部としては
何にもないときのランチの提案として
コンビニおでんを(仮)ですすめていますが
やはり原材料には要注意です。
特におでんは家族でワイワイ食べるわけで
各自の好みの具材をあれやこれや入れますが
練り物の中には結構な確率で高フォドが含まれています。
家族の中にも高フォドOKな人と低フォドじゃないとダメな人がいた場合
みんな同じもの食べてるのに
1人だけお腹壊す
といった事態が考えられます。
とにかく、原材料を確認しましょう。
お正月の食料品
特におせちの中に入れる
伊達巻
黒豆
きんとん
田作り
かまぼこ
など調査しましたが
かなりの確率で高フォド(還元水飴、ソルビトール、はちみつ・・・)
が入っていました。
自分で作りましょう。

