【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

今日もお腹が快腸なワタクシ(九州支部長)です。

あー
今日も快腸です。
あの、いつもお腹が痛かった日がうそみたいです。
低フォドマップ食のおかげです。
ワタクシ(九州支部長)は
あの頃にはもどりたくありません。


参考文献

過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
Office Uno Column

低フォドマップ食
中途半端な実行は
効果が少ないですよ。
規定通り
4週から6週
しっかり低フォド導入期を過ごして
その後、チャレンジ期に移行しましょう。



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