【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

チャレンジ!実家で低フォドマップ食6 手羽元の煮物

【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です


病院の栄養指導を受けて
食物繊維がー

ひー-------
と声を出しそうになった
ワタクシ(九州支部長)ですもんね。


ひーーーー
腸こわ

乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書)
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宝島社


わけあって実家に帰らせてもらってます
冷凍していた手羽元を
醤油と酒で煮ました。



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