LFD+「L」 Combination Therapy 5日目6日目

5日目4時半起床


5時までにコーヒー、水分、米粉パンケーキ
5時半までに便意無し
5時40分 少し便意?
5時55分 ナチュラルな便意→6時バナナ便。量もしっかり。理想
ちなみに便臭は無し
渋りほぼなし。
念のため漢方(乳糖なし)


12時 ごはん 大さじ一杯(笑)


13時半 「L」通常量


16時 少々渋り、水っぽさ、下腹部に張り


18時~19時 少々ガス、水っぽさ
19時 夕食 ごく少量高フォド。
以降、若干の張りが続く


6日目 朝4時半起床
   5時ビーフン、コーヒー

6時 便意ないか 少し気張ると普通便しっかり。

渋り無し

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