5日目4時半起床

5時までにコーヒー、水分、米粉パンケーキ
5時半までに便意無し
5時40分　少し便意？
5時55分 ナチュラルな便意→６時バナナ便。量もしっかり。理想
ちなみに便臭は無し
渋りほぼなし。
念のため漢方(乳糖なし)

12時　ごはん　大さじ一杯（笑）

13時半　「L」通常量

16時　少々渋り、水っぽさ、下腹部に張り

18時～19時　少々ガス、水っぽさ
19時　夕食　ごく少量高フォド。
以降、若干の張りが続く

6日目　朝4時半起床
　　　5時ビーフン、コーヒー

６時 便意ないか 少し気張ると普通便しっかり。

渋り無し