【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

卵パントースト

スマホが不調になり
調子が悪くなって
初期化対応したものの
また不調になり
貯めてたポイントで安いシムフリー端末を泣く泣く購入した
ワタクシ(九州支部長)です。



フライパンに卵落として
上から日本酒パンを押し付け、卵を潰し広げ
塩コショウ醤油

うまいねぇ


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