ライスペーパー(焼肉巻き)
メルアド6個
メッセンジャー3個
を使いこなす
ワタクシ(九州支部長)です。
ライスペーパーは常備しています
低フォド系(トマト、キュウリは低フォドから外れましたけど)野菜と
肉
巻いて巻いて
たれはゴマ。
焼いた肉より
蒸し鶏がおすすめ
【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS
ワタクシ(九州支部長)は無償で活動しています.
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