【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ライスペーパー(焼肉巻き)

メルアド6個
メッセンジャー3個
を使いこなす
ワタクシ(九州支部長)です。



ライスペーパーは常備しています


低フォド系(トマト、キュウリは低フォドから外れましたけど)野菜と

巻いて巻いて

たれはゴマ。

焼いた肉より
蒸し鶏がおすすめ



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