【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

真夏鍋

ほれみろ
いわんこっちゃない
ワタクシ(九州支部長)です


九州支部は真夏でも鍋推奨
自分でだしを取って
低フォド食材ぶちこめばはい出来上がり
料理自立していないおじさんでも可能な低フォドマップ食ライフ
これが、九州支部の骨太の方針
おじさんIBSのみなさん
がんばりましょう。

いりこかつおだし
おいしい塩
軽く醤油

鶏むね
厚揚げ
大根
白菜
しめじ(家族用)
葛切り(成分注意)
水菜(いろどり)


ワタクシ(九州支部長)はちょっとだけ梅肉を薬味的に使用して食べます。



×

非ログインユーザーとして返信する