【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

フォドマッパー外食高くなりがち説

台風の日は風に向かって風呂敷マントをたなびかせていた
ヒーローにあこがれた幼少期
今もあなたのヒーローになりたい
ワタクシ(九州支部長)です



フォドマッパー
外出した際
700円のチキン南蛮定食があるのに
1600円の刺身定職を食わざるを得ないことがある
本当は一食抜きたい



高フォド寄りの買い物

全国の食事処の方


フォドマッパーのために
下味にニンニクを使わない
衣は片栗粉か米粉のからあげ
付け合わせはレタスときゅうり
ドレッシングはあとがけ
汁物はすまし汁
の定食を置いてくれるとありがたい。


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