【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

水炊き

震災の教訓で
「やりすぎくらいがちょうどいい」
と言っていた職場
ワタクシ(九州支部長)です。
あの教訓はどこへ


水炊き
低フォド鍋ですよ。

ポン酢、市販のだしには気を付けて


暖かくなってきたけど
不要不急の外出はやめて
時間かけて鶏ガラスープとって
志村のコントみながら、水炊きで軽く一杯。


鶏肉は
100g58円の冷凍していたブラジル産。
鶏ガラは、国産。100g78円。


マスクは50枚5000円
電子レンジは安いやつで3980円



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