【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ニガウリはおひたしかピクルスで食べるのが好み

【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です
マッチポンプ多すぎ
たしかにそうすると永遠にまわせる
ワタクシ(九州支部長)です


ニガウリって炒めちゃう一択だったんだけど
ピクルスがかなりおいしいです


オリーブオイル少量入れてます
個人的には
オリーブオイルを一定量とると腹痛になりますが
少量つかっておいしくしています。

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