【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

弁当男子

多分5月になり
回りがあーなり
実際こーなる
と予測している
ワタクシ(九州支部長)です



久々に弁当作り
おむすびの味が全部違うのがポイント
使ってる塩も違うのだ
から揚げは小麦粉、にんにく
黄色いのはたまごおむすび

本気を出した場合
からあげもトマトも低フォドに置き換えるけど。


ご飯は1合くらい使ってるんだ
中高生か!
HbA1c 5.0

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