【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

シリーズ小市民的節約低フォドマップ食レシピ

中学生の時に部活に入らず(名前は入れてた)社会体育にいそしみ
「部活は教育課程外ですから」と言い放った
元神童
ワタクシ(九州支部長)です
40年先を行ってるな。


節約レシピ
ポークカレー
豚肉あまりもの
大根あまりもの
ジャガイモあまりもの
人参あまりもの
トマト過熟
かつおだしと中華だし
カレー粉(低フォド)
片栗粉
味付けは
塩、しょうゆ、オイスターソース、ナンプラー、ごま油


イメージは中華料理店のまかない


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