【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ニガウリ三種

いまさら言わないでほしいわ
ワタクシ(九州支部長)です
それダブルどころかトリプルスタンダード
ワタクシ(九州支部長)です


でかいニガウリを使って料理すると
1つの味だと飽きるので
複数作る


カレー炒めと
酢漬けと
写真撮り忘れたけど
米粉天ぷら
スパイシーと甘めと塩気
まさに三「味」一体の味付けで
作った本人も大満足


カレー炒めは
低フォド系カレー粉使用
酢漬けは
薄切りニガウリを塩もみ
3秒くらいゆでて
酢と砂糖、少量の塩の合わせ酢につけた
天ぷらは米粉、水、塩、卵


TETORA - 今さらわかるな - Music Video

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