【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

レタス水炊き

その筋の人が見れば「すげー」と思うが
素人が見ても全くわからない仕事がある
ワタクシ(九州支部長)です。


レタスの外側の葉っぱ。
生で食べるのはどうかと思うぶ厚さだったので
鍋にぶち込みました。


うまーい
レタス
ちょっと火入れすると
うまいのよね。
低フォドだし。

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