ヤギシリーズ
車の生涯走行距離がそろそろ60万キロに達しそうな
ワタクシ(九州支部長です)
そのうち20万キロは
IBS症状の中運転していたかもしれません。
ドライバーにも優しい低フォドマップ食です。
なんだかんだで
ヤギ(山羊)ミルクについて調べないといけない状況に追い込まれました。
ふつうヤギミルクについてしらべるなんて状況はないでしょう・・
困った時のモナッシュアプリ。
ミルクはNG
ヨーグルトはセーフ
チーズもセーフ
あくまでもモナ大基準においてはです。
日本低フォドマップ食推進会(Japan Low FODMAP diet Promoting Group:JLFDPG) 基準の場合と異なりますので
詳細は書籍を購入してください。
- 過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
- Office Uno Column
- 本