【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

パンケーキ3部作1普通のパンケーキ

学べば則ち固ならず
ワタクシ(九州支部長)です



久々にパンケーキ
米粉


砂糖

ベーキングパウダー
水分は吟醸酒と水
ベーキングパウダーが少なくてふくらみ悪し


低フォド初心者でもOK!
メープルは常備してね


転校生 バージョン1予告

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