【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

日向夏マーマレード

IBSではない人が
低フォドマップ食実践を理解できない事を痛感している
ワタクシ(九州支部長)です。



日向夏。宮崎県の特産品
サマーオレンジと言うとか。
モナ大アプリには出てません。


美しい黄色の実

電子レンジで。

果汁を結構使いました。
日向夏の果糖量はわかりませんが
ジャム系は果糖<グルコース対策になるんじゃないかしら??



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