【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

たこ焼き冷凍完了!

昨期のドラマで面白かったのが


大豆田とわ子
今ここにある危機とぼくの好感度について
イチケイのカラス


今期は刑事物、医療物が多い



1週間分の朝飯。


つくり方


米粉
顆粒だし


シーチキン
マヨ

醤油
オイスターソース
胡椒
ナンプラー(←これが肝)


これらを混ぜて
たこ焼き器に入れて焼くだけ。

豆腐ペーストを入れるバージョンも


水の量はお好きに。



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