【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

空心菜と豚肉の炒め物

職場の机にパスワードのメモを貼っている人が多い
ワタクシ(九州支部長)です。


空心菜が高フォドかどうかは調べてないのですが
好きなので、年2回くらい、食べますかね。
ニンニクなどはつかわずに
オイスターソースと塩、醤油などで。
どなたか空芯菜しらべてくださいませ。

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