ワタクシ(九州支部長)が6年以上実践しているお腹が痛くならない「低フォドマップ(FODMAP)食」の効果

過敏性腸症候群(IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。
FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。
Fermentable(発酵性)Oligosaccharides(オリゴ糖)Disaccharides (二糖類)Monosaccharaides (単糖類)And Polyol(ポリオール)
の頭文字をとったものです。
ワタクシも30年以上IBS症状に悩み、病院に通い、様々な健康食品を試しましたが効果がなく、鬱々した日々を送っていましたが、IBSに効果がある「低フォドマップ食」を実践して、うっとうしいお腹の症状が軽快しました。
お金はほとんどかからず、知識と少しの努力で実践できる「低フォドマップ食」

IBSに悩む方々は1度チャレンジしてみてはどうか?と思う今日この頃です。

某社米粉の餃子の皮

平成って
ポケベル~スマホ
この時代だったのかな?
と感じる
ワタクシ(九州支部長)です。
戻りたくても戻れないよね。


日本低フォドマップ食推進会九州支部協力班より
某社米粉の餃子の皮情報が入った



原材料が


米粉、でん粉、還元水飴、植物油脂、酒精、ソルビトール、
加工でん粉他


という事が
ネット調査で判明


他の米粉製品も同様



残念


これから低フォドマップ食を始める方々


米粉製品
グルテンフリー
であっても


他の高フォド原材料が使われているものはNGです



日本全国の粉餃子の皮製造メーカーさん


低フォドマップ餃子の皮
製造お願いします!



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