ホットバナナ
目薬の入れ方が死ぬほど下手
ワタクシ(九州支部長)です。
ここ半年ほど
朝はバナナ食べてるんですが
暑くなってきて、熟すのが早くなってきたので
野菜室で保管している。
そうすると熟すのが遅くなるが
レジスタ問題が発生する
冷えたバナナを食べても
そこまで反応ないのだけど
念には念を入れて
レンチン
皮に切れ目入れて
様子見ながら
500Wで30秒刻みでレンチン
正味2分くらいかな?
いい感じ
【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS
ワタクシ(九州支部長)は無償で活動しています.
目薬の入れ方が死ぬほど下手
ワタクシ(九州支部長)です。
ここ半年ほど
朝はバナナ食べてるんですが
暑くなってきて、熟すのが早くなってきたので
野菜室で保管している。
そうすると熟すのが遅くなるが
レジスタ問題が発生する
冷えたバナナを食べても
そこまで反応ないのだけど
念には念を入れて
レンチン
皮に切れ目入れて
様子見ながら
500Wで30秒刻みでレンチン
正味2分くらいかな?
いい感じ