老後を憂う氷河期世代

ワタクシ（九州支部長）です。

葛饅頭。

誕生日にはケーキじゃなくて

こいつにろうそく刺したいくらいですな。

クズは低フォドだけど

あんこがね。

このくらいの量は問題ないはずだけど

数時間後腹痛。

最近昼に微量高フォド入れてるせいだと思う。

低フォドマップ食始めた際の

最もむずかしかったのが

高フォドを少量摂取して

それを継続し、ある日突然閾値を超えて症状がでるパターン。

個人的には一生低フォドマップ食で問題ないのだけど

社会生活送ってるといろいろあるのでね。

まあ、それにしても

低フォドマップ食を始めて、そこにプラスアルファの工夫を加えた、この５、６年は

体の調子はバッチリ。

高フォド食べまくって、元気な人みると

自分とは違う体なんだろうなとおもう。