【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

久々、卵かけ、胡麻まぶし

メールを複数つかっていたが、
ある程度整理し直す必要がでてきた
ワタクシ(九州支部長)です。


以前、九州支部公式朝ごはんの卵かけでしたが
このところ
ビーフンやたこ焼きにおされ
食べてなかったですが、
やはり、手軽さでいえばナンバーワン。


本日は
ごはん
たまご 
岩塩
醤油
鰹節 
胡麻




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