【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ステーキ&ガーリック風ライス

スポーツドラマや映画はスポーツシーンがしょぼいとアウト
ワタクシ(九州支部長)です


ステーキ
塩コショウだけで焼けば低フォド
にんじんなんちゃってグラッセとポテト付け合わせにして

残った脂にアサフェティダと低フォドカレー粉、だしの素、醤油で味付けした
なんちゃってガーリック風ライス

満足度300%


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