【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ごまだれ

思ったことが全部実現できたらいいけども
実際のところは37回に1回くらい
ワタクシ(九州支部長)です


しゃぶしゃぶたべてて
急に
「あ?ゴマダレ作ったことないや」と思いつき
急遽つくってみた。
ねりごま
すりごま
だし
砂糖
しお
醤油
ナンプラー


なんか足りないな~
味としては味噌入れたい感じだけど
味噌は高フォドなのでどうしよっかな~


なんて考えるのがたのしい。


しゃぶしゃぶ自体は低フォドでできるから
たれ
が高フォドだと本末転倒



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