【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

祝!九州支部長 フランスパンを焼く

SIMカードを洗濯した
ワタクシ(九州支部長)です
何故に!?


スペルト小麦でフランスパンにチャレンジ


一次発酵まではHBにまかせ
後は見よう見まねなのですが


なんじゃこりゃー!?
何だか不格好・・
生地が柔らかくうまくできない・・
デロデロ~となってしまった


形がこいつっぽい


焼き上がりはまあまあか?
と思うが
これで殴られたら結構痛い!
というくらいの、密度のあるパン。

もうちょい軽めに作りたい


護身用に1本いかが?



パンを焼く~早口言葉 98OKST



×

非ログインユーザーとして返信する