【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

あくまき

わき芽

いまだに理解できない
ワタクシ(九州支部長)です。


宮崎、鹿児島の郷土料理
あくまきです。


もち米を竹の皮でつつんで
灰汁で煮込みます。
一般的には
きなこで食べるのですが、
きなこつけなければ
低フォドマップ食です。
灰汁も大丈夫と思いますが。

そのままだと味がないので、
砂糖をつけて。


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