【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ステーキ

若いときに髪を白く染めていた吉川晃司に
「年をとったら黒く染めたくなるのに」
と言った祖父に
間違っていたことを伝えたい
シンバルキック挑戦中の
ワタクシ(九州支部長)です。



焼肉・・だとやっぱりFODMAPが多すぎるんだよなあ・・・
無数の矢が飛んでくるのをよけるイメージ
なので
肉食べたい時はステーキかなあ・・・

ステーキソースではなく
塩、醤油で

ガーリックはどけて
野菜も塩

バターライス

矢が当たらない場合もあるが。

蜘蛛巣城(プレビュー)


×

非ログインユーザーとして返信する