揚げ出しもちは低フォドマップ食です。

落ち着きはロス五輪金メダルを取った当時の
山下泰裕の１００万分の１
ワタクシ（九州支部長）です。

ワタクシ（九州支部長）の場合、
餅は素揚、ダシは低フォドマップ
薬味はしょうが
なので
全くもって
低フォドマップ食です。

居酒屋などでも
そんなに気を使わなくてよいかと。