刺身は低フォドマップです。

歯医者にマウスピースの調整に行ったのに
マウスピースを忘れた
ワタクシ(九州支部長)です。


刺身は低フォドマップです。 
少量の醤油で食べましょう。
チューブわさびは高フォドの可能性大なので
注意しましょう。


食材リスト
こちらに記載されてます。

過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
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