体をとことん冷やして眠る派 ワタクシ(九州支部長)です。 紹興酒は低フォドマップ、高フォドマップ どっちでしょうか？

「誤差無し」を「異議有り」と完全に言い間違えた 低フォド界のキムタク ワタクシ（九州支部長）です キムタクのタクの方 いぶりがっこおかき 本物のいぶりがっこは食べたことない。 これは大根はいってなくて シーズニングだけ。 なんか、色々添加されてるから よくわかんないけど 珍しいので。

文章系タイトルの映画で 更にひねって意味深なタイトルになっている場合は かなりハードルが上がる ワタクシ（九州支部長）です。 最近の映画を言うとアレなので・・ 例えば 「潜水服は蝶の夢を見る」といった感じの。 「ショーシャンクの空に」くらいはそこまで上がらない 「アンドロイドは電気羊の夢を見るか?」なんて言われたら ハードルは限界まで上がるけど 「ブレードランナー」になると何とも思わない ミズホ…

隣の犬（ビーグル）が無駄吠えをし、 ご主人が間髪を入れず罰を与えたにも関わらず 4秒後に再度無駄吠えをはじめた犬が可愛すぎる ワタクシ（九州支部長）です。 もう7歳なのに 焼肉はもう入らないなあ・・ おろしポン酢でサッパリ 焼肉のたれは基本的に高フォドです。 低フォドタレの市販品を見つけた場合 ご一報くださいますとうれしいです

チーム〇〇 とか言い出したら おしまい ワタクシ（九州支部長）です あゆ。1尾50円。１０尾食べても500円 とはならず、2尾目からは150円。

字が下手すぎて笑う ワタクシ（九州支部長）です カレービーフン うううううううううう うまーい カレー粉は低フォドの物。

頭が固い（思考じゃなくて皮膚をさわったとき） ワタクシ（九州支部長）です。 夏の定番です。 玉ねぎはいりません ビシソワーズも作りたいんだけどね こっちは難敵！

もうず10年くらいZoom的なネット会議や講義をしてきていたので 飽きたところだったのに 今からZoom!ってなっている職場に背を向けている ワタクシ（九州支部長）です。 遠隔会議や講座はすっげーつかれるから 洋食ランチに行ったら ほとんどが高フォド その際は まず、より低フォドメニューを選び（おろしチキンソテー） 添えられているソース、ドレッシングは使わず（机上の塩、醤油） たまねぎなどは残し…

アーモンドミルクは低フォドマップという 本会以外の情報から 高フォド材料添加のアーモンドミルクを飲んでいる方々が心配 アーモンドミルク以外も似たような感じ 誤った情報を流すのはやめましょう。 ワタクシ（九州支部長）です 時には高フォド コーヒーゼリーはコーヒーと砂糖ならよいですが プロの作るコーヒーゼリーってどうなのかしら？ 個人的には欲求として高フォドを食べなくても良いのだけど 「低フォドは制…

UFO！ ワタクシ（九州支部長）です わすれられた優秀素材 高野豆腐！ 脱水でフォドマップが抜けちゃうのだ！ なので、だし汁は高フォド使わないでね もったいないから。

毎年10月から４月はマスクしてるんだけど、 さすがに夏マスクはかんがえてなかった ワタクシ(九州支部長)です。 人が宇宙にいく時代 なんかないのか？

ひさびさに香港映画で自己流アクションを体に叩き込んでいることが役に立った ワタクシ（九州支部長）です。 攻撃を見切ってよける チョコクッキー 今回は米粉が少なくてドロ～となったので 冷凍してカットし焼きました ちょーーーーーーーーーー美味しい。 あー自室に米粉などおいとけない夏が来たー 40度超えるから 粉が腐りそうなのです。

なんとか咳（アレルギー）の時期を乗り切ったか？ ワタクシ（九州支部長）です。 ４～6月に咳が出ます。なので毎年マスクは準備 刺身 上3分の2が「へだい」っていうタイもどき 下3分の1が「イサキ」 右が「サーモン」 サーモンが250円、イサキが300円、ヘダイが300円 単価的にはサーモンが高い ヘダイはたんぱく。柔らかいタイ。やっす。 一部をゴマダレに漬け込む イメージは これだったんだけど ち…

行動変容はしたのか？ ワタクシ（九州支部長）です 適当に米粉クッキー 油ケチってちょっと粉っぽいか？ でも食べられちゃうから 初心者はクッキーで。 低フォドに行動変容して それがニューノーマルになれば むしろ高フォド生活に戻るのが難しい 材料は 米粉 チョコ 砂糖 メープルシロップ たまご 米油 ワイン チョコ湯煎した以外は 全部適当に混ぜただけ ワインは混ぜてるときに水分が足りなかったのでいれ…

育毛トニックを誤って脇にかけた ワタクシ（九州支部長）です 何を生やしたいんだか・・ ビーフンを味付けのスープで湯がいて マヨでいためつつ いりこの粉と 大量のコショウ（ラーメン屋さんにおいてある）をふりかけ 塩、醤油で味を調え 卵投下 胡椒がびりびりきてうまーい！ でも TRPV1問題か？ 痛みはないけど 凄い便秘。 検証が必要！ しかし うまい。

手作りマスクの性能を一切信じない 夏でも不織布マスク ワタクシ（九州支部長）です 暑いけど マスクしていればよいという風潮・・・ ネクタイみたいになってる気がするが・・・ 低フォド初心者、料理初心者は鍋ですよ。 食材はもちろん、調味料に含まれる高フォドに注意 今回は、普通のつくねと焼いたつくねを入れてみました。 鍋自体に味をつけても良いですし しっかりだしを取ってポン酢でもよいです しかし、市販…

良い胃腸科・消化器科がみつからない ワタクシ（九州支部長）です はっさく 文科省のＤＢみても果糖量などが出ていない データ出てても文科省のは疑うけどさ。 ちなみに、何となく似ているグレープフルーツは アレがアレなのでアレですから。同じ感じかな？ ↑個々の食品については自分で調べてください。

「あつもり」を平のあつもりかと思ってた ワタクシ(九州支部長)です。 鰹節がこげました。 朝食べて、昼くらいに鰹節が口からでてきました。

鼻炎で鼻水が出やすかったため マスクを１日に５枚交換し、 贅沢感を味わった ワタクシ(九州支部長)です。 ミズホチカラ食パン これ。ほんとに簡単にできるのよ。 今回はメープルバター。 至福の味わい。 ミズホチカラ以外の米粉も試してみたいが・・・ こんなにかんたんにできる品種、他にあるのかな？（製粉技術も必要）

ただより安いものはない。 ワタクシ(九州支部長)です。 木綿豆腐を水気をきってたべとります。 商品によっては症状きたすものもあるかもですが