【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

サバ缶と大根の炊き込み御飯

会長、 気持ちは十分わかります ワタクシ(九州支部長)です。 サバ缶のレシピです。 基本レシピはこちら 増粘多糖類やみりんなどお気を付けを おいしい。 べんきょうしましょう。 追伸 マギーさんより オーストラリアの低フォド食材いただきました。 ありがとうございます。 それらを使った低フォドクッキングは後日記事にします。

九州空港低フォドお土産調査(熊本空港)

愛の基本的要素は「責任」。 ワタクシ(九州支部長)です 写真がどっかいっちゃいました。 熊本空港 残念ながら 30分調査では 低フォドお土産みつけられませんでした。 熊本は低フォドポテンシャル優良県 絶対にできます。 頼んだぞ。 ポセイドン・石川「あんたがたどこさ」ミュージックビデオ

ノーコメント

もし平日に休めたら・・・ を考えたら 小銭の入金しか思いつかない 大物の予感がしない 万年ヒラ。ワタクシ(九州支部長)です。 3た論法 雨乞いをした、雨が降った、ゆえに雨乞いは効いた 脱落効果

スペルト小麦パン粉アジフライ

自分の役に立たない者を愛する時に初めて、愛は開花する。 ワタクシ(九州支部長)です。 初のスペルト小麦フランスパンは武器レベルの硬さになったので パン粉にしてアジフライにしてみました。 武器レベルの硬さなので さすがのパナソニックさんのチタンスピードカッターでも パン粉ではなく パン粒 サイズにしかならなかったのですが。 味は最高です。 見た目はトンカツになっちゃった。 ソース問題は未解決なので…

余計なものが入っていないガラスープ 極めだし白星

ジレットの替刃が高くて買えない ワタクシ(九州支部長)です もう半年使ってる でも他の剃刀より切れるんだよなー 剛毛じゃないんですけど 髭が硬くて肌が弱い って感じです。 低フォドすすめるに当たって 鍋推奨していますが なかなか理想的な鍋出汁が見つかりませんでした。 なので、 低フォド鍋出汁は何かないですか?と聞かれても 「自分で出汁をとってください」というしかありませんでした。 が、 見つかっ…

中途半端に余ったミズホチカラにノーマル米粉とスペルト小麦足して食パン

寝る時はマウスピース ワタクシ(九州支部長)です ミズホチカラが165g余ったので 全量280gになるように ノーマル米粉とスペルトで食パン スペルト入れるから膨らむだろ? と 安易に考えていたが 膨らみいまいち 何とか食パンになったのは パナソニックさんの力 パナソニックさん 低フォドマップ食 調べましょう

アーモンドミルク

Youtubeで落語の聞き比べをしている ワタクシ(九州支部長)です ブルーダイアモンドのアーモンドミルクが 北野エースに売っているかもしれません 未確認情報です。

米粉ニュース

尊敬する人物は こんまり先生 片付けは挫折してますが 低フォドマップ食は ときめくので 続いています うーん・・米粉に注目が集まるのは良いことなのだろうけど いろいろ考えさせられるニュースですね 一過性のブームで終わると またまた供給過多が問題になったりするので 心配しすぎかな。 国の統計がフェイク といったニュースもあったので 何を信じるか、誰に頼るかってのもわかんない時代だなあ まあ、自分が…

寒ざらしかき餅

受験生の皆さん カツカレーはやめましょう ワタクシ(九州支部長)です 寒ざらしかき餅 もちごめ 黒ゴマ、白ごま 塩 あおさ もちごめ かぼす 砂糖 塩 大分県内の社会福祉法人の商品 Oita Made Shop にて 障害者施設の方々 今後、低フォドマップ食が注目されます 商品化いかがですか?

由来クリアー低フォドカレー鍋

1日の走行距離最高は700キロ ワタクシ(九州支部長)です。 毎日の生活 市販品を使わざるを得ない というのが一般ピープルの現実 家族全員がフォドマッパーなら 食卓に並ぶすべてのものが 全て低フォドマップ ということもできるが 多くの場合は 高フォドOKな人と高フォドNGな人が混在するケースが多いでしょうね。 その際 市販品AにFODMAP微量 市販品Bにも微量 市販品Cにはよくわからない添加物…

NON-G フォー釜玉

小学生の頃、所属していたスポーツクラブの 九州大会の宿の朝食時に 別のクラブの指導者が大声で 「おーい!砂糖ない?」と宿の人を呼んでいた。 それに呼応するように、また別のクラブの指導者が 「おーい!味の素ない?」と呼び 「何事か?」と思ったことのある ワタクシ(九州支部長)です。 納豆にかけるんですって! 釜玉は醤油だけ。 旨味は鰹節で 物足りなければマヨネーズ追加