【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

サバ缶と大根の炊き込み御飯

会長、
気持ちは十分わかります
ワタクシ(九州支部長)です。



サバ缶のレシピです。


基本レシピはこちら


増粘多糖類やみりんなどお気を付けを
おいしい。


べんきょうしましょう。


追伸
マギーさんより
オーストラリアの低フォド食材いただきました。
ありがとうございます。
それらを使った低フォドクッキングは後日記事にします。

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