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ほとんど石の玉石混交 ワタクシ（九州支部長）です ドライブイン鳥だと 卓上に塩があるから 低フォドマップ食で食べられます 写真は鳥飯なので ごぼうとか入ってますけど
佐賀県のブログ記事
佐賀県（ムラゴンブログ全体）-
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氷河期世代 闘いはこれからだぜ。 ワタクシ（九州支部長）です。 どぶろっくの一物で紹介されていたお店 メインを頼むとサイドメニューが食べ放題 高フォド系はプリンだけにしようと思ったけど おにぎりはガーリックおにぎりでした プリンはプレーンと抹茶の2個食べました ここんところ １回くらい高フォド食べ... 続きをみる
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業界の最新がダサすぎる ワタクシ（九州支部長）です これおいしい 肉厚 乳酸発酵飼料だって こういう使い方が良いんだと思う。 トリさんは腸内が発酵（性糖質）しても大丈夫なんかな？ 完璧！
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老若男女関係なく老害があるにもかかわらず 若手（に関わらず）から声が上がらないって状況が もう駄目なんです ↑って考え方、老害？ ワタクシ（九州支部長）永遠の若手です 低フォドメニューの場合 高フォドデザートの可能性は否定しない
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衝撃！低フォド九州３強（熊本、鹿児島）を脅かす新勢力現る！群雄割拠の時代に突入か！３
やっぱ自助っておかしいやろ ワタクシ（九州支部長）です やはり 熊本鹿児島の地位が危ういかもしれない 佐賀が次々キテる 小麦粉のシフォンと米粉のシフォン わかる？ 正解はコチラ 抹茶は牛乳使ってますが こちらは完璧 過去最高のふわふわ感！ シフォンケーキ奥が深い！
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衝撃！低フォド九州３強（熊本、鹿児島）を脅かす新勢力現る！群雄割拠の時代に突入か！2
嘘つくと嘘に慣れる ワタクシ（九州支部長）です 熊本、鹿児島、福岡の牙城を 宮崎が狙い そして佐賀も追随 ５×５ コメコロールズ グルフリがコンセプトなんで 乳や豆乳は使ってるが 大分は おにぎりで追随 グルフリは概念としては古いものだが グルフリにすることで低フォド（小麦抜き）になるので 入り口... 続きをみる
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だいたい、今対応できてないやつに限って 「次に備える」とか言い出す ワタクシ（九州支部長）です ドライブに出かけて その地域の名物とか特にない場合 昼から揚げ 夜は海鮮丼系 大体そんな感じで選択する からあげが１０００円超えると手が震える 九州にもラムーが来た 愛は心の仕事です
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米粉バウムクーヘン専門店 Akaneiro クッキー類は低フォド寄りです
バックカメラをうまく使えない 昭和のドライバー ワタクシ（九州支部長）です 目視目視 今、イチオシのバラエティ そこで紹介された 米粉バウムクーヘン専門店 バウムの方は トレハや乳を使用していますが 他の焼き菓子は かなり低フォド寄りでしたので ぜひどうぞ いずれもとてもおいしいです 【MV】どぶ... 続きをみる
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歌うように話し 話すように歌う ワタクシ（九州支部長）です 福祉施設の商品で お気に入りのものです 砂糖の由来がわかりませんが 作った側は自覚はないかもしれませんが 素晴らしい商品です クルミは若干の制限がありますが フォドマッパー御用達 厳木道の駅にて 「Rise」〜SING LIKE TALK... 続きをみる
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ポイントや割引券 異次元 ワタクシ（九州支部長）です 道の駅のレストランは 比較的メニュー選びに困らないが 高速SAは困るケースがある まあ、このくらいのメニューだと 多少高フォドだがOKになった。
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全体的に保守的 ワタクシ（九州支部長）です といっても変化には対応 妙な変化や一気すぎる変化には慎重 佐賀県小城市のグルフリワッフルのお店 材料は、米粉ベースですが、低フォドではなかったのですが ワタクシ（九州支部長）の場合、OKな量と判断し、購入 卵や乳を使っていないとは思えないおいしさ お店か... 続きをみる
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生まれ変わったらアクション俳優になりたい ワタクシ（九州支部長）です 明日からでもいいですよ。 高級ブドウ頂きました ワタクシ（九州支部長）の信念として 「腹を壊すなら高級品で」 というものがあるので 高級ブドウはもってこい これが7房ある。 めっちゃおいしー 甘いけどさっぱりしてる 果糖ですかね... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 病院の栄養指導を受けて 食物繊維がー で ひー－－－－－－－ と声を出しそうになった ワタクシ（九州支部長）ですもんね。 ひーーーー 腸こわ 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 わけあって実家に帰らせてもらってます 冷凍... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です さすがに 今の〇〇は歴代××の▽▽だってことに 回りも気づき始めた ワタクシ（九州支部長）です 屠蘇散の生薬が低フォドかどうか知らないが お屠蘇大好き。 濃い目に出してみました。
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どうぞ 発酵しておいてください ワタクシ(九州支部長)です。 止めません。 あつー あついっすねー サイダーのもう。 果糖ブドウ糖に気をつけて。
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コンタクトにすればいいのに と勧められた場合 眼鏡の歴史と安全性を語り コンタクトを断固拒否した 眼鏡歴35年 ワタクシ（九州支部長）です。 地サイダー調査はやめていたのですが 見つけたので購入。 既出かもしれません。 真夏の暑い昼間にキンキンに冷やして飲むか！
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COVD-19禍の2020を振り返る兼特集過去の銘品を振り返る
来年も新型ウイルス騒動が続きますが 低フォドマップ食の普及活動を進めます。 推進会の皆様の活躍も応援します！ あ。 初詣は人が集まるので ワタクシ（九州支部長）が代表して人がいない神社に 小銭貯金をアルコール消毒して参ってきますので ご安心を。 合理性や効率性、マジョリティの選択が正解だったかわか... 続きをみる
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来年のメインの仕事が 「自分探し」になった(公式) 低フォド界のナオト・インティライミ ワタクシ(九州支部長)です 久々ミズホチカラパンです。 黒米は色づけだけに使いました。 このミズホチカラがあるおかげで 低フォドライフの質はグッと上がります
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特集：過去の銘品を振り返る 佐賀 米粉deくるみクッキー 大分 米粉クッキー
エビデンスがあるのに無いといい エビデンスが無いのに妙なエビデンスを持ち出し 行く末を神にゆだね 本質に目が行かないようにスケープゴートを立て 経済メインで考える国に 低フォドマップ食はそう簡単に普及しないと確信する ワタクシ(九州支部長)です。 マクロ（国）で見てもミクロ（自分の周り）でみても。... 続きをみる
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九州は豪雨です。 ワタクシ（九州支部長）です。 人吉には夏に調査に行こうと考えていたので とにかく心配です。 筑後地方、日田地方、佐賀地方も前回の豪雨災害から復旧していません ワタクシ（九州支部長）は被災はしていませんが ずぶぬれになって冷えたので 昼は牛丼にしました 低フォドマップ食の非常食を再... 続きをみる
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職場のコロナ対策が 「このはしわたるべからず」的な ワタクシ（九州支部長）です。 結局、指示待ちで 「真ん中わたりました」（いつおとおなじ） でおわる。 札幌支部長が見つけたとのこと オニザキの胡麻は有名なんですけど このせんべいは知らなかった・・ 札幌。あこがれる。
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ロックダウンになったら 前半の１０日間は卵かけ 後半はさんまの塩焼き缶詰 と想定していた ワタクシ（九州支部長）です。 海苔の賞味期限が３か月過ぎていたので 急遽手巻き寿司 念のためライターであぶる。 ミツカン 手巻き寿司 cm
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リスク分散が基本 ワタクシ（九州支部長）です ま。１個に集中できないって性質の裏返し 思いついたらいろいろやってって、あれもこれもダメだったが １個か２個残って事なきを得るみたいな。 平時は不安定 いざという時存在感 ぜんざい・・・ 善哉・・よきかな 神在・・かみあり 餅好き餡子好きには究極の甘味... 続きをみる
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各地の成人式の荒れ模様やおバカなイベントの特集を わざわざ録画して見せてくれる家庭は 日本に何軒あるのだろうか？ ワタクシ（九州支部長）です。 スーパーのお惣菜 鶏の竜田揚げ串 と フキと筍の煮物
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けん玉が得意 ワタクシ（九州支部長）です。 レンコンチップス 佐賀の白石町という地域のレンコンは確かにおいしい。
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山の人のいないところに住んでいる同僚が 職場の人ごみでインフルをもらい寝込む ワタクシ（九州支部長）です。 古代米入りパンをチーズトーストに 食感が違うかなあ・・ うまいよ。
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笑う男 ワタクシ(九州支部長)です。 いつものミズホチカラ食パンに 古代米を入れて 紫色の食パンに。 玄米なので 低フォドとは言えないのすが 少量で色がつくので。 まあ、こんな感じのパンを焼くっつうことは ただのおじさんじゃないわな。
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伊勢神宮に行ってみたい ワタクシ（九州支部長）です。 伊勢うどんは高フォドです のり自体がIBSにどうなのか？は置いといて こちらは味付けのりがメイン 中には還元水飴など高フォド使用のものあり！！ まあ、セーフかなあ・・
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タバコは吸わない ワタクシ（九州支部長）です。 しかし、何らかの休憩は必要 そういう意味ではタバコ吸っている人は休憩上手 そういう目線でみてます。 佐賀支部長より情報提供 山芋については入れる場合はお気を付けを ソースは 九州支部長考案の 怒り！ソースを皆さん作ってみては？ 今夏試してみます！
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朝通勤はニュースを聞いて 帰りは音楽を聴く ワタクシ（九州支部長）です 梅雨時はしっとり系を聞くかなあ。 じゃばらジャム すっぱーい 香酸かんきつ類とかいうらしいけど 果糖量とかはわからない 感覚的にはOKっぽいけどね。 Backstreet Boys - I Want It That Way (... 続きをみる
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今年は８月まで一切休みを取らないことを決めている ワタクシ（九州支部長）です アンチテーゼです！ 干物、お茶とかそういうのはありました。 今年度はノリが不作とか。
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いつも車が斜めに止まっている ワタクシ（九州支部長）です メレンゲクッキー 抹茶とよく合います。
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就職氷河期世代とは何だったのか？ ワタクシ（九州支部長）です。 既出 今度原材料について 問い合わせておきます。 美味しいよ。
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毎年桜の時期は鼻炎やらが良くないのに 特に不調を感じない ワタクシ（九州支部長）です。 じゃばらジャム ジャムならば 果糖問題を解決するんじゃないか？って予測のもとの紹介です じゃばらは癖があって好みの柑橘です。
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自分の中に生じてくる「感じ」が重要な ワタクシ（九州支部長）です 佐賀支部長の記録です すごいですね。 書籍が出た頃（ある程度日本の低フォドが完成している）とは言え 情報錯綜期なので大変でしたね。 低フォドマップ食の方法は厳格導入期からチャレンジ期で確立していますが そこへ向かうメンタリティとか学... 続きをみる
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ブラタモリが好きな ワタクシ（九州支部長）です。 いちおうこういうものを使いながら調査してますが 米粉100％ とうたっても 乳成分や甜菜糖 豆乳や玄米 など使用しているケースが多いので なかなか低フォド食品には巡り合わない
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もし、キラキラネームだったら…… とゾッとする ワタクシ（九州支部長）です。 佐賀県の某障害者施設の製品です。 クルミが量制限ですが、おいしいクッキーです。 おじさん米粉クッキーはカリカリですが こちらはサックリです。 膨張剤を入れると このようになるのでしょうか？ 今度実験してみます。 厳木の道... 続きをみる
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目薬の差し方が不細工な ワタクシ（九州支部長）です。 この世の終わりのような顔をしています。 海鮮丼 わさびやタレの成分さえ気を付ければ 低フォドマップです。 こんな海鮮丼が８００円で食べられる地域に住む ワタクシ（九州支部長）は幸せもんです。
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ついに出たか！?低フォドマップクッキー！米粉deくるみクッキー
職場の呼び出し放送の調子が悪かったので 大空と大地の中で で音声チェックをした 神対応を目指す ワタクシ（九州支部長）です。 これはかなり優秀な低フォドお菓子です！！ 米粉 くるみ（モナッシュ〇、JLFDPG制限付き〇） バター△ 鶏卵 食塩 膨張剤（由来不明） 香料 九州のとある障害者福祉施設の... 続きをみる
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過敏性腸症候群（IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。 FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。 Fermentable（発酵性） Oligosaccha... 続きをみる
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根拠はありませんが。 低フォドマップ食の市販品、加工品を見つける上で 米粉中心に調査していますが なんとなく この三角地帯に 人知れず埋もれている米粉関連加工品が多い気がする。 ワタクシ（九州支部長）はこれを rice powder triangle と名付け、重点的に調査をしている。 ま。単にこ... 続きをみる
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低ＦＯＤＭＡＰ食材は低ＦＯＤＭＡＰのまま食べようぜ！（これＩＢＳ患者の合言葉）
佐賀県呼子。 イカ料理が名物。 ワタクシ（九州支部長）の好物 イカ。 低ＦＯＤＭＡＰ食代表。 残念なことに 衣をまとった瞬間に 高ＦＯＤＭＡＰ食となる。 呼子では イカ刺食べた後 ゲソを天ぷらかバター焼きにしてもらえるので バター焼きを選びましょう。 その際も にんにくやネギが入らないか確認願いま... 続きをみる
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