ワタクシ(九州支部長)が4年以上実践しているお腹が痛くならない「低フォドマップ(FODMAP)食」の効果

過敏性腸症候群(IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。
FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。
Fermentable(発酵性)Oligosaccharides(オリゴ糖)Disaccharides (二糖類)Monosaccharaides (単糖類)And Polyol(ポリオール)
の頭文字をとったものです。
ワタクシも30年以上IBS症状に悩み、病院に通い、様々な健康食品を試しましたが効果がなく、鬱々した日々を送っていましたが、IBSに効果がある「低フォドマップ食」を実践して、うっとうしいお腹の症状が軽快しました。
お金はほとんどかからず、知識と少しの努力で実践できる「低フォドマップ食」

IBSに悩む方々は1度チャレンジしてみてはどうか?と思う今日この頃です。

ついに出たか!?低フォドマップクッキー!米粉deくるみクッキー

職場の呼び出し放送の調子が悪かったので
大空と大地の中で
で音声チェックをした
神対応を目指す
ワタクシ(九州支部長)です。



これはかなり優秀な低フォドお菓子です!!


米粉
くるみ(モナッシュ〇、JLFDPG制限付き〇)
バター△
鶏卵
食塩
膨張剤(由来不明)
香料


九州のとある障害者福祉施設の販売のクッキーです。

たぶん、探せば、施設の製品はこのような低フォド製品があるはずです。
ただ、よかれと考えて材料に
大豆や甜菜糖、ハチミツなどが使用されている可能性が高いです。
施設関係者の皆様
低フォド材料でのスイーツ
つくりませんか??
ポイントは
米粉と砂糖、メイプルシロップです。







×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。